DEFI N°1

DEFIS /CONCOURS

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Pendant cette période difficile, nous vous proposons de participer à des défis à réaliser dans votre chambre, votre garage, dans votre jardin ou sur votre balcon.

Ils seront à réaliser et à filmer (avec votre portable) et nous vous demanderons de nous envoyer les vidéos sur cette messagerie (avec we transfer, pièce jointe  ou autre). 

Un défi vous sera proposé tous les  2 ou 3 jours par les cadres. Ils peuvent être à l'engin ou en main libre. 

DEFI n°1 :  corde : Andréa vous le propose en vidéo  Il faut apprendre à faire la manipulation qu'elle vous montre. 

 

Un petit concours sera mis en place, ainsi chaque défi réussi (avec preuve video) donnera des points. Les résultats seront donnés quelques jours après la période sans gymnastique, et à la reprise des entraînements.

 

Un défi "Fil Rouge" vous est également proposé : il s'agit de réaliser des manipulations ou difficulté d'engins avec des "engins détournés" par exemple : des chaussettes, des balles de tennis, ou tout autre objet de votre choix. 

Nous vous joignons un exemple proposé par Loane avec des raquettes de badminton. 

Ce défi fera partie du concours. 

Vous n'êtes pas obligées de participer à tous les défis.

Ils s'adressent à toutes les catégories compétitives plus les access2. 

N'hésitez pas à poser des questions si besoin.

L'équipe Technique

Vidéos associées : DEFIS 2020

Retrouvez tous les défis proposés par les entraineurs aux gymnastes pendant cette période de confinement. 

N'oubliez pas de nous envoyer la vidéo lorsque vous avez réussi ! 

Prenez soin de vous et de vos proches !!!

 


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